Laufen, damit Psyche, Denken und Körper in Bewegung kommen

 + Hier finden Sie gute Gründe, warum es sich lohnt, sich kontinuierlich zu bewegen. +

 

Laufen wirkt sich ganz direkt auf 

ihre eigene Gesundheit und persönliche Entwicklung aus! 

Es . . .

- Läßt Sie durchAtmen

- beugt Alzheimer vor

- macht Beweglicher

- ist Blutdruck senkend

- schützt vor Diabetes mellitus

-  beugt Demenz vor

- schwächt Depressionen ab

- verbessert die Durchblutung

 - erhöht das Energieniveau

- strafft die Haut

- erhöht den guten HDL-Cholesterinwert

- stärkt das Immunsystem

- Verstärkt die Knochen, verdichtet sie

- fördert die Konzentration

- verbessert den Kreislauf

- verlängert das Leben

- erhält die geistige und körperliche Mobilität bis ins hohe Alter

- stimuliert den Muskeltonus

- ist Rezeptfrei

- verbessert die Schlafqualität

- stärkt das Selbstvertrauen

- stärkt das Selbstwertgefühl

- erhöht die Selbstwirksamkeit

- hebt die Stimmung

- reduziert Stress

- senkt den Triglycerid-Wert

- vermittelt eine vitale Präsenz

- die Vorteile überwiegen bei weitem

- reduziert das übergewicht

- macht zufrieden 

 

Auch die längste, spannendste und interessanteste Reise 

beginnt mit dem ersten Schritt. Machen Sie den ersten Schritt, 

Jetzt!

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