Warum Laufen?

Vorrangig geht es Hier um bewegung*,
Laufen ist eine der effektivsten und effizentesten Bewegungen, wenn es um körperliche, geistige und psychische Gesundheit Handelt.
wie schnell oder wie lange jemand läuft, ist zuerst unerheblich.

Unser Leben gewinnt ungemein an Qualität, wenn wir in Bewegung kommen, sei es im übertragenen Sinn oder über das laufen konkret. Die herausforderung, die das Leben an uns stellt ist anzufangen, regelmäßig und kontinuierlich dabei zu bleiben und Wege zu finden, Bewegungsunterbrechungen so gering und kurz wie möglich zu halten.

Laufende Bewegung ist eine Möglichkeit, sich selbst Kennen zu lernen, es braucht lediglich die Neugier auf sich selbst, die bewusste Entscheidung, sich bewegen = entwickeln zu wollen und die geduld, den Körper in die Anforderung hineinwachsen zu lassen. Alles andere sind wechselnde Strategien, Ausprobieren und erfahrungen sammeln im Bewusstsein, dass man nur gewinnen kann.